بوڑھے مردوں میں خون کی روانی میں خلل پڑتا ہے، عضو تناسل میں خون نہیں آتا، قوتِ باہ تیزی سے کم ہو جاتی ہے، اسے گھر پر کیسے بڑھایا جائے، ہم مزید تفصیل سے غور کریں گے۔سب کے بعد، یہ کافی حقیقی ہے. جسمانی سرگرمی، نفسیاتی جذباتی مزاج، خوراک عضو تناسل کو بحال کرنے اور مردانہ طاقت کو بحال کرنے میں مدد کرے گی۔
پیچیدہ علاج کی ضرورت ہے، مناسب غذائیت، مساج، جمناسٹک اور ورزشیں عضو تناسل کے عمل کو کنٹرول کرنے کے لیے اور گھر میں طاقت کو بہتر بنانے کے لیے کوکسیکس، زیر ناف کے پٹھوں کو تربیت دیں۔مردانہ طاقت کو بڑھانے کے بارے میں سوال کا جواب دیتے وقت، یہ کہنا ضروری ہے کہ لوک جڑی بوٹیاں، ہوموپیٹک علاج، اور ایک برعکس شاور مدد کرے گا. لیکن بری عادات (تمباکو نوشی، شراب، منشیات) کو چھوڑ دیا جانا چاہئے.
گھریلو طریقوں سے جنسی خواہش کو بڑھانا کافی حد تک ممکن ہے۔کچھ دوائیوں (ٹرانکوئلائزرز، اینٹی سائیکوٹکس) کے استعمال میں احتیاط برتنی چاہیے۔
بہترین ادویات
گھر میں جلدی طاقت کو مضبوط کریں، تولیدی نظام کے افعال کو معمول پر لانے کے لیے ہومیوپیتھک ادویات ہو سکتی ہیں۔
ایک نوٹ پر!ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر دواسازی کی دوائیں لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔زیادہ مقدار میں، وہ دل کے پٹھوں کو بری طرح متاثر کر سکتے ہیں۔
علاج کی خوراک
عضو تناسل کی سرگرمی کو معمول پر لانے کا مطلب ہے شرونیی اعضاء اور نظامی گردش میں بھیڑ کو روکنا۔اگر آپ غذا کے ذریعے مردانہ طاقت بڑھانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ایسی غذائیں:
- اجمودا، ہارمون کی سطح کو بحال کرنے، قوت مدافعت بڑھانے کے لیے ایک اینٹی آکسیڈینٹ،
- گری دار میوے، جو ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کو معمول پر لانے کے لیے مردوں کے لیے روزانہ لینے کے لیے ضروری ہیں، مرد کے جسم کو ضروری غذائی اجزاء سے سیر کرتے ہیں۔گھر میں جلد طاقت بڑھانے کے لیے شہد کے ساتھ ملا کر کھانا اچھا ہے،
- سمندری غذا کا تولیدی نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے،
- مرغی کا گوشت، خون کی گردش کو بڑھانے، طاقت کو معمول پر لانے کے لیے پروٹین کی مقدار کے ساتھ دبلا گوشت،
- عضو تناسل کو بحال کرنے کے لیے گاجر، کاڈ لیور اور چکن کی زردی،
- پھلیاں، سور کا گوشت، وٹامن بی کے ساتھ آلو دماغی گردش کو بہتر بنانے، نیند کو معمول پر لانے کے لیے،
- چقندر، خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے مچھلی، دماغی افعال کو معمول پر لانا،
- کیلے، سمندری غذا، سورج مکھی کے بیج سیروٹونن کی پیداوار کو بڑھانے، اعصابی نظام کی سرگرمی کو معمول پر لانے کے لیے،
- اجوائن، اجمود، کھٹی پھل، کارکردگی کو بڑھانے، جنسی دائرے کی سرگرمی کو بہتر بنانے کے لیے،
- خون کی گردش کو معمول پر لانے، جننانگوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے، جنسی خواہش کو بڑھانے کے لیے گلاب کے کولہوں، کرینٹ، بند گوبھی، جڑی بوٹیاں، وٹامن سی کے ساتھ گھنٹی مرچ،
- انڈے اور دودھ کی مصنوعات، طاقت بڑھانے کے لیے وٹامن ڈی کے ساتھ مچھلی کا تیل، سپرمیٹوزوا کی تیزی سے پختگی، مردانہ ہارمونز کا ضابطہ۔
مردانہ طاقت کو بحال کرنے اور طاقت بڑھانے کے لیے غذا میں معدنیات، سیلینیم، زنک اور میگنیشیم کو شامل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔زیادہ الکحل کے استعمال سے طاقت تیزی سے ختم ہو جاتی ہے، جس سے جگر میں خلل پڑتا ہے، جسم میں سم ربائی کا باعث بنتا ہے، مردانہ جنسی ہارمونز کی ترکیب کو کم کرتا ہے۔
تمباکو نوشی خون کی گردش، ایتھروسکلروسیس اور نامردی کی نشوونما کا باعث بھی بنتی ہے۔منشیات - مردانہ عضو تناسل کی نشوونما کے لیے، پولی نیوروپتی۔
چارج کرنا اور ورزش کرنا
اس عمر کے مرد جو گھر میں طاقت بڑھانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، ان کے لیے بھی اتنا ہی ضروری ہے کہ اپنے وزن کو کنٹرول میں رکھیں اور وقت پر غیر ضروری کلو سے چھٹکارا حاصل کریں، جو صرف نامردی کی نشوونما اور بڑھنے کے حق میں ہے، پس منظر کے خلاف عضو تناسل میں کمی واقع ہوئی ہے۔ بے خوابی، ایک غیر فعال طرز زندگی۔آرام اور جسمانی مشقت کو صحیح طریقے سے جوڑنا ضروری ہے، بیٹھنے کی پوزیشن میں طویل قیام کی اجازت نہ دیں اور صحت کی ضمانت اور گھر میں مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے ہر روز خصوصی مشقیں کریں۔روزانہ پٹھوں کے پمپنگ کے بعد چند ہفتوں کے اندر بہتری نمایاں ہو جائے گی، جو خون کی گردش میں اضافہ، عضو تناسل میں جوار کا باعث بنے گی۔
ایک مقصد طے کرتے وقت، طاقت کو تیزی سے کیسے بڑھانا ہے، آپ کو درج ذیل مشقوں کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے:
- کھڑے ہو جاؤ، گھٹنے کے جوڑ کو اوپر اٹھاو، اسے پیٹ تک دبائیں۔15 بار تک حرکتیں کریں،
- کھڑے ہو جائیں، اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور اپنے کولہوں کو دباتے ہوئے بیٹھ جائیں۔اور اس طرح 20 بار تک،
- لیٹ جائیں، اپنے گھٹنوں کو موڑیں، اپنے کولہے کے جوڑ کو اوپر اور نیچے کریں۔اور اس طرح 25 بار تک،
- pubococcygeus پٹھوں کو 2 منٹ تک دبائیں، اس کی تربیت اس طرح کریں،
- ہپ جوائنٹ کی گردشی حرکتیں، 15 بار تک۔
اس طرح، جب اس سوال کے جواب کی تلاش ہے کہ: گھر میں طاقت کو کیسے بڑھایا جائے، آپ پبوکوکیجیل پٹھوں کو تیزی سے تربیت دے سکتے ہیں، اس طرح طاقت میں اضافہ، اور خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے۔ورزش پروسٹیٹائٹس اور دیگر سنگین مردانہ بیماریوں کے خلاف ایک بہترین روک تھام ہے۔پیدل چلنا اور لمبی دوڑنا خون کو منتشر کرنے اور عضو تناسل کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوگا۔
جڑی بوٹیوں کا علاج، ترکیبیں۔
لوک علاج کا استعمال کرتے وقت، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ اس کے بعد کوئی الرجک ردعمل اور ناخوشگوار علامات نہیں ہیں. اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ لوک علاج کے ساتھ گھر میں مردوں میں طاقت کو کیسے بہتر بنایا جائے تو یہاں اچھی وقت پر آزمائشی ترکیبیں ہیں:
- calamus (50 گرام)، ایک الکحل ٹکنچر بنائیں. جڑ کو پیس لیں، ووڈکا (300 ملی لیٹر) ڈالیں، اصرار کریں اور کھانے سے پہلے 30 قطرے لیں۔علاج کا دورانیہ 3 ماہ ہے،
- ہاپس (کونز خشک) پاؤڈر میں پیس لیں، 1 چمچ۔lابلتا ہوا پانی (1 کپ) ڈالیں، 0. 5 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں اور دن کے کسی بھی وقت پی لیں جب ناخوشگوار خطرناک علامات ظاہر ہوں،
- شہفنی (150 گرام) پانی (1 لیٹر) ڈالیں، 7 منٹ تک ابالیں، اصرار کریں (ڈھکن سے مضبوطی سے ڈھانپیں)۔پروسٹیٹ میں کمزور طاقت اور سوزش کے کورس کے ساتھ لے لو،
- شلجم، گریس، گاجر (2x1) کے ساتھ ملائیں، شہد (1 چمچ) شامل کریں، خواتین کے ساتھ تاریخ یا 2 چمچ سے تھوڑی دیر پہلے لیں۔دن میں 2 بار،
- لہسن (5 لونگ)، کاٹ لیں، پانی ڈالیں (1 ایل)، تقریباً 7 دن کے لیے چھوڑ دیں۔لہٰذا، 60 جی روزانہ 3 بار تک، نظامِ گردش پر مثبت اثر کے لیے، خون کی نالیوں کو صاف کرنے، تھرومبوسس کو روکنے، جننانگوں میں گرم چمک کو معمول پر لانے کے لیے،
- اخروٹ (1 چمچ ایل) کاٹ لیں، شہد (100 ملی لیٹر) ڈالیں، دوا کو خالی پیٹ 2 عدد کے لیے لیں۔
اگر آپ ابھی بھی سوچ رہے ہیں کہ گھر میں طاقت کیسے بڑھائی جائے تو درج ذیل دواؤں کی جڑی بوٹیاں بھی مدد کریں گی۔
- ginseng (tincture)، کھانے سے پہلے 15-20 قطرے لیں، دن میں 4 بار تک، نیند کی عدم موجودگی میں، ٹیسٹوسٹیرون کو بڑھانے، مردانہ طاقت کو بڑھانے کے لیے۔Ginseng، تولیدی نظام کا ایک بہترین محرک۔erectile dysfunction کو جلدی سے ختم کرنے اور اینڈوکرائن سسٹم کی سرگرمی کو معمول پر لانے کے قابل۔دار چینی اور شہد کے ساتھ ملا کر لینا اچھا ہے،
- nettle (آپ فارمیسی میں ٹکنچر خرید سکتے ہیں یا خود ووڈکا پر اصرار کر سکتے ہیں)، 200 گرام فی 450 ملی لیٹر، 3 دن کے لیے۔1-2 چمچ لیں۔فی دستک 4 بار تک،
- nettle + شہد + سرخ شراب، یکجا، 2-3 tbsp لے لو. lکھانے سے پہلے،
- تھائم (خشک جڑی بوٹی)، 1 چمچ۔lابلتے ہوئے پانی (1 کپ) ڈالیں، اصرار کریں، دن میں 3 بار 1/3 کپ پی لیں۔علاج کا کورس، 6 ماہ،
- ہاپس (کونز) ابلتے ہوئے پانی (1 کپ) ڈالیں، 5 منٹ تک آگ پر کھڑے ہوں، ٹھنڈا کریں اور دن میں 100 ملی لیٹر 3 بار لیں۔
ادرک، زعفران اور لونگ کے ساتھ کالی چائے گھر میں جنسی خواہش، مردانہ طاقت بڑھانے میں مددگار ثابت ہوگی۔
اور کیا مدد کرے گا؟
گھر میں طاقت میں اضافہ، نظاماتی خون کے بہاؤ میں اضافہ، شرونیی اعضاء کو مطلوبہ رسیپٹرز پر عمل کرنے کے لیے خون کی فراہمی، یہ سب کچھ استعمال کرکے حاصل کیا جا سکتا ہے:
- متبادل ٹھنڈے اور گرم پانی سے متضاد غسل کرنا،
- پروسٹیٹ غدود کی سرگرمی کو معمول پر لانے کے لیے روسی حمام کا دورہ۔پہلے سٹیم روم میں جانا مفید ہے، پھر اپنے اوپر ٹھنڈا پانی ڈالیں،
- باہر ہونا،
- فعال کھیلوں میں مشغول.
گھر میں تیزی سے طاقت بڑھانے کے بہت سے طریقے ہیں۔
ڈاکٹر کیا مشورہ دیتے ہیں؟
- جنسی تعلقات کے دوران نئی پوزیشنیں لگائیں، اس طرح خواتین پرجوش ہوں۔
- سپرم کے معیار کو بہتر بنانے اور اس کی مقدار کی پیداوار بڑھانے کے لیے خصیوں کو گرم ہاتھوں سے 2-3 منٹ سے زیادہ مساج کریں، اور بالآخر مردانہ صلاحیت کو بحال کریں۔مردانہ طاقت کو تیزی سے معمول پر لانے کے لیے اس طرح کے طریقہ کار سونے سے پہلے بہترین طریقے سے کیے جاتے ہیں۔
- آرام کے ساتھ جسمانی سرگرمی کو یکجا کریں۔
- غسل خانے کا دورہ کریں، گھر میں جلد طاقت بڑھانے کے لیے ضروری تیل کے ساتھ اسٹیم روم میں پتھر چھڑکیں۔
- نہانے کے بعد شہد کے ساتھ جڑی بوٹیوں والی چائے پی لیں۔
- آرام کے لیے خلیج کی پتی کے اضافے کے ساتھ متضاد غسل کریں۔
ایک کمپلیکس میں اس طرح کے طریقہ کار کو انجام دینے سے یقینی طور پر ایک آدمی کو مطلوبہ نتیجہ ملے گا، عضو تناسل کی ترقی اور عام عام صحت کی بحالی میں مدد ملے گی.
کتنی جلدی طاقت معمول پر آئے گی؟بہت کچھ قریبی عورت پر منحصر ہے، جو مشکل وقت میں مدد کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے کے قابل ہے.